How to Stop a Masturbation Addiction

How to Stop a Masturbation Addiction

1.    Staying Busy and Focused

·         Find another outlet for your time and energy.

·         Be creative. (writing, learn to play a musical instrument, paint, draw)

·         Play sports. ( like running or swimming, or a group sport like soccer, football, basketball, or tennis)

·         Eat a healthy diet.(  Fruits and vegetables have healthy effects on the body)

·         Find a new hobby, or cultivate a skill (cooking, woodshop, archery, baking, public speaking, or gardening.)

·         Volunteer your time (working at a shelter, tutoring low-income students, cleaning up blighted areas, or raising money for a good cause

2.    Make a plan for avoiding masturbation during your "go to" times of day

·         Drop to the floor and do push-ups until you're too exhausted to do anything but fall asleep.

·          You'll find it gets easier to avoid masturbation if you're too busy or tried to spare any energy for distractions.

·         If you're tempted to masturbate in the morning, try to sleep with more than just one layer of clothing so touching yourself is more of an effort.

3.    Limit your solitude

·       If you tend to masturbate in the hour or two before your parents get home from work, go for a walk during that time, or do your homework in a coffee shop.

4.    Stop watching porn on your computer.

·       Try moving your computer into a room where others can see you.

·       If you have a physical collection of porn, dispose of it ASAP

·       Porn addiction apps such as Brain buddy

5.    Be persistent and patient.

·       Set up a reward system. Bribe yourself to stay on-track with rewards for good behavior.

·       Reward systems are great; just make sure not to reward yourself with the very thing you're trying to conquer

6.    Stop punishing yourself

·       Remember, you're human, and humans masturbate. Some studies show that up to 95% of males and 89% of females admit that they have masturbated.

·       Resist the urge of sinking into despair by remembering the times spent feeling sorry for yourself

7.    Don't believe the myths about the harms of masturbation.

·       that masturbation will not do to your body:

                                                               i.      Masturbation can cause infertility, premature ejaculation, or impotence if excessive.

                                                             ii.      Masturbation can cause insanity in the form of an anxiety disorder and depression.

                                                            iii.      Masturbation may possibly cause blurred vision, or even eye floaters.

                                                           iv.      Masturbation will not cause frequent urination.

                                                             v.      Masturbation does not affect facial hair, growth, facial features, kidneys, testicles,or skin problems, or cause any major physical issues! These are all myths.

8.    Know that it will get better.

·       If you find yourself masturbating one day when you planned not to, don't think, "Oh, well, I've ruined this day anyway," and then continue compulsively masturbating

9.    Know when to seek help.

·       Ask your religious leader for guidance.

·       Make an appointment with a medical professional.

المزيد

Solved : Installation error: INSTALL_PARSE_FAILED_MANIFEST_MALFORMED

Change name package with Caps letters to little letters.

المزيد

فوائد الموز لجسم الانسان والعصير الموز

بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام .

فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور..

لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار..

وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏

كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.

ناصحة الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز

وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏

كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك باضافة كوب من اللبن الي الموز وضربه في الخلاط

‏ ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏

والذين يعانون من البدانة‏,‏ او الحصوات المرارية او امراض الكبد وكذلك مرضي السكر بضرورة عدم الاكثارمن تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏

كما تنصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم

فوائد الموز الصحية :

تناول موزة واحدة كل يوم، يقلل خطر إصابة الإنسان بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك لغنى هذه الثمار بعنصر البوتاسيوم الضرورى للمحافظة على سلامة ضغط الدم الشرياني.

ووجد الباحثون خلال دراستهم التى أجروها على أكثر من خمسة آلاف شخص، تجاوزت أعمارهم الخامسة والستين، أن نقص هذا العنصر المعدنى يزيد خطر الإصابة بالسكتة بحوالى النصف.

وأظهرت الدراسة أيضا أن الأدوية المدرة للبول، التى توصف غالبا لكبار السن للسيطرة على ضغط الدم الشرياني، وتقليل خطر الإصابة بأحد أنواع السكتات، وللمرضى المصابين بقصور القلب لتخفيف الضغط والإجهاد على القلب والرئتين، بهدف زيادة كمية الماء المطروح فى البول، تزيد أيضا هذا الخطر لأنها قد تضعف امتصاص الجسم للبوتاسيوم الموجود فى الغذاء، لذا فان تناول هذه الفاكهة الاستوائية الغنية بالبوتاسيوم يعوض هذا الفقدان ويوازن مستوى الأملاح .

فوائد الجسم للزوجين :

إذا كنتِ لا تعرفين فلتتابعي سطور هذه المقالة التي تشير إلى أن هناك علاقة بين تناول الموز وبين القدرة الجنسية، وهذا ما كشف عنه مجموعة من الباحثين في دراسةٍ بحثيةٍ جديدةٍ أوضحت بأن للموز فائدة كبيرة في تنشيط العلاقة الجنسية حيث توصلوا إلى أنه يضاعف من قدرة الرجل الجنسية وذلك لأن مركبات الموز تساعد على الاسترخاء البدني والمعوي الأمر الذي يزيد من تركيز الرجل عند ممارسة الجنس.

وأوضح هؤلاء أن مزيج العناصر الغذائية الطبيعية الموجودة في الموز، مثل البوتاسيوم وفيتاميني (سي) و(ب6) وحمض الفوليك، يجعل منه فياغرا طبيعية تزيد القوة الجنسية والعاطفية وتقوي مشاعر الحب، وأفاد الأطباء بأن الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة تمثل أهم أنواع الأطعمة التي تحارب العجز الجنسي وضعف القوة عند الرجال، كونها غنية بالألياف الغذائية والمواد المضاد للأكسدة التي تحمي الخلايا من المرض.

ويرى الخبراء أن الخيار والجزر والتفاح والأفوكادو والفلفل الأحمر والشوكولا والتين والزنجبيل والعنب والثوم والعسل والمكسرات والسبانخ والطماطم، إضافةً إلى الموز، تُشكل أفضل مائدة لعشاءٍ رومانسيٍ يمكن أن يستمتع به الزوجان

المزيد

تحميل تنزيل لعبة كراش 2012 Crash Bandicoot 4:01

تحميل لعبة كراش تحميل لعبة كراش للكمبيوتر لعبة كراش للكمبيوتر تحميل لعبة كراش 2012 تحميل العاب كراش لعبة كراش 2012 تحميل لعبه كراش تنزيل لعبة كراش

لعبة كراش من أجمل ألعاب المغامرات و المرح علي اجهزة البلاي ستيشن نقدمها نسخه للعب علي الكمبيوتر مباشرة

فقط فك الضغط و استمتع بلعب مغامرات Crash كراش

التحكم من خلال ال KeyBoard باستخدام (Lshift,Z,X,c

This is a Crash Bandicoot fangame made for Damaged's contest. 

The game features 20 Crash Bandicoot themed levels,with 

airplanes, hogrides, boarding, flying with a jetpack... 

Crash Bandicoot 2D is a good platformer with Crash features 

like lots of apples; lots of boxes; TNTs; Nitros; AkuAku. 

Controls: 

ARROW keys to move around 

SHIFT to jump 

CONTROL to spin 

ENTER to confirm/skip 

ESCAPE to exit the game 

No install needed

http://media.y5y5.net/?p=29

5

المزيد

اضافة DownloadHelper لمتصفح الفايرفوكس

اضافة DownloadHelper تعتبر من اقوي واجمل الاضافات الخاصة بمتصفح الفايرفوكس وذلك لاهميتها فى دعم تحميل ملفات الفلاش والملتيميديا المختلفة من فيديوهات وصوتيات بكل سهولة ويسر وبدون الحاجة لمواقع تحميل او برامج معقدة , فكرة عمل الاضافة هي تحديد مصدر ملف الفلاش او المتليميديا اثناء تشغيلها فى صفحة من صفحات الانترنت فمجرد تشغيل اي ملف صوتي او فلاشي او فيديو سوف تظهر الايكونه بشكل نشط اعلي متصفح الفايرفوكس بالبلونات الثلاثة الملونة الجميلة , وسوف يظهر سهم صغير بجوار البلونات الثلاثة وبمجرد الضغط علي السهم سوف تظهر لك صيغة وامتداد الملف الذي قمت بتشغيله وسوف يظهر الرابط المباشر للتحميل , كل ما عليك هو الضغط علي الرابط وسوف تقوم الاضافة ببدأ عملية التحميل وحفظة علي جهازك .

الاضافة مجانية تماما ولكنها تعمل فقط علي متصفح الفايرفوكس ,لا تحتاج سوا متصفح فايرفوكس وهذه الاضافة لتحميل اي فيديو او ملف صوتي او حتي ملف فلاشي علي شبكة الانترنت .

شكل اضافة تحميل الفيديوهات من الانترنت

وصف الناشر :

DownloadHelper is a tool for Web content extraction. Its purpose is to capture video and image files from many sites. Just surf the Web as you are used to, when DownloadHelper detects it can do something for you, the icon gets animated and a menu allows you to download files by simply clicking an item. For instance, if you go to a YouTube page, you'll be able to download the video directly on your file system. It also works with MySpace, Google videos, DailyMotion, Porkolt, iFilm, DreamHost and others. When you are on a page containing links to images or movies, you can download some or all of them at once. Moving the mouse over the items in the menu will highlights the links directly in the page to make sure they are the ones you want to pick up

المزيد

برنامج DnsJumper لتسريع الانترنت

اذا كنت تعاني من بطئ التصفح او كنت تشعر ان هناك تقطيع في سرعة الانترنت فهذا البرنامج الصغير سوف يساعدك علي حل مشكلة البطئ والتقطع في شبكة الانترنت والبرنامج يدعم اللغة العربية في اصدار الجديد . سرع النت لديك و بشكل ملحوظ هدية لكل من يعانى بطئ فى شبكة الانترنت لديه مع هذا البرنامج الرائع و البسيط DnsJumper ، البرنامج لا يحتاج الى تنصيب و هو يقوم بتصفية العديد من سيرفرارت الـ DNS كالتى يقدمها لك مزود الخدمة مثل شركة Link او Tedata و لكنها سريعه و بشكل ملحوظ سوف تتاكد منه بنفسك . البرنامج يقوم بشكل اوتوماتيك بفحص العديد من سيرفرات dns و معرفة أسرع سيرفر موجود و بالضغط على زر تشغيل السيرفر يضيفه الى اعدادت الشبكة لديك للتصفح النت من خلال هذا السيرفر السريع و الذى يكون غالبا أسرع من سيرفر مقدم الخدمة

هذه الخدمة سيستفيد منها فقط أصحاب الاتصال البطئ و الذين سيشعرون حتما بفارق ملحوظ فى التصفح قد يصل الى أكثر من 50% ضعف السرعة الإعتيادية ان لم تكن اكثر من ذلك .

فقط جربه الأن و ستشعر بالفارق فنحن لم نقدمه لكم الا من خلال تجربتنا لهذا التطبيق الصغير الحجم و العظيم الفائدة المجانى

مهمة البرنامج تكمن في البحث عن دي أن أس السريع وهناك ملاحظة أخرى كلما ترى ان الوصول الى موقع ثقيلة

فتأكد أن دي أن أس مستخدم ثقيل حاليا فيجب البحث والتغير كلما أحسست ان التصفح والوصول الى المواقع أصبح ثقيلا

فيجب القيام بإعادة البحث من جديد

 

الصور الثابت لمن لميتضح له الشرح

,اخير إضغط هنا ويتم كل شيئ

-----------------------------------

إعادة الضبط الى الإعدادت الخاصة بك

 

  

DnsJumper

1.0.4.0

مجاني

595 كيلو بايت

حمل من هنا

المزيد

خاصية الترجمة للفايرفوكس Google Translator for Firefox 9:43

اضافة خاصية الترجمة للفايرفوكس من جوجل Google Translator for Firefox , مع هذه الاضافة تستطيع ان تترجم اي نص الي اي لغة عن بمجرد ضغطة واحدة او عن طريق استخدام مفتاح واحد من الكيبورد تقوم انت بتحديدة ,يمكنك ايضا ان تترجم اي نص فى الصفحة علي الانترنت فقط تقوم بتحديد النص المراد ترجمتة ثم تضغط كيك يمين للماوس وتختار ترجمة النص باستخدام الاضافة ويمكنك ايضا ترجمة الصفحة كاملة اذا اردت,الاضافة سهلة جدا ولا تحتاج سوي مجرد تنصيبها علي متصفح الفايرفوكس ,الاضافة مجانية وتعمل علي جميع الصفحات وتقوم بالترجمة فورا دون الحاجة لدخول موقع جوجل, اذا اردت ترجمة صفحة انترنت كاملة , كل ما عليك هو الضغط علي شكل الاضافة فوق ( حرف T باللون الاحمر ) اضغط علي السهم واختار ترجمة الصفحة كاملة translate the full page وسوف تقوم الاضافة بترجمة الصفحة كاملة .

شكل الاضافة اذا اردت ترجمة الصفحة كاملة

تستطيع ان تختار لغة الترجمة التي تريد استخدامها بشكل آلي عن  طريق الخصائص options اضغط عليها واختار اللغة التي تناسب حاجتك كما تظهر بالشكل التالي :

اختيار لغة الترجمة

اذا اردت ترجمة نص محدد داخل الصفحة , فقط قم بتحديد النص عن طريق التظليل واضغط كليك يمين للماوس واختار الترجمة بواسطة الاضافة كما تظهر بالشكل التالي 

ترجمة نص محدد عن طريق الاضافة

وصف الناشر :

With this addon you can translate any text to your own language with one click or hot-key. You can either translate the selected text, this way the translated text will overwrite the original selected text, or you can translate the full page too

المزيد

برنامج kmplayer 1:34

برنامج kmplayer من احدث واقوي برامج تشغيل الميديا من افلام ومسلسلات واغاني وصوتيات بمختلف الصيغ علي سبيل المثال : AVI, ASF, WMV, AVS, FLV, MKV وغيرهم الكثير
ما يميز البرنامج انه خفيف جدا وسهل الاستخدام هذا بالاضافة انه يقوم بشتغيل الفيديوهات ذات الجودة العالية
وهو مشغل افلام دي في دي وفي سي دي VCD/DVD و مشغل ملفات الفلاش رائع بإمكانيات مذهلة وخيالية ويدعم ايضاً والكثير غير هذا فلدى البرنامج امكانية ان يجعلك قادر على تغيير شكل البرنامج كما يمكنك التقاط الفيديو والصوت واستخدام الفلاتر الجذابه في جعل الصوت رومنسياً او انيقاً والكثير.
هناك عدد كبير من الخيارات لمساعدتك على تخصيص تجربة التشغيل. وهناك مجموعة من الفلاتر تسمح لك قرص الفيديو الذي تشاهده، على سبيل المثال: يمكنك تشابك، وإزالة الضوضاء، وضبط الألوان، وتدوير، والوجه مرآة أو صورة، القرص السطوع والتباين وغاما و أكثر من ذلك.

البرنامج يعمل علي جميع اصدارات الويندوز المختلفة

ترخيص البرنامج : مجاني

اللغة : يدعم اللغة العربية

 وصف الناشر :

KMPlayer is a lightweight audio and video player for Windows that supports a wide range of different file formats, including AVI, ASF, WMV, AVS, FLV, MKV, and many more.

Choosing a multimedia player used to be a real no-brainer. However, during recent times the raft of new features and updates added to classic media players like Winamp, Windows Media Player, and even iTunes have left the apps increasingly bloated. For those looking for a fresh alternative to these ballooning apps, KMPlayer could be your ticket.

Like similar app UMPlayer, KMPlayer has a small desktop footprint and its minimalist interface makes video playback quick and hassle-free. The player's interface is fully skinable, and there are some nice aesthetic touches, such as the changing of colour on the player with every new track.

There are all sorts of options to help you pimp and customize KMPlayer, such as visualizations, plug-ins and playback options. But the beauty of KMPlayer is that these are turned on at your request rather than being forced upon you at the outset.

KMPlayer handles both audio and video, and supports a wide range of different formats, meaning that once installed, you should never need to touch another player. Video playback is particularly impressive thanks to the range of processing tools available that allow you to sharpen, change picture properties, apply filters and even make video captures from within the program.

If you're looking for a customizable, light yet powerful video player, KMPlayer is exactly what you need.
Recent changes

    Supports 3D Formats. (Side-By-Side, Top-and-Bottom) to (Anaglyph, Interlaced)
    Supports 10-bit H.264. (Libcodec.dll)
    Supports Intel Widi
    Added video codec "DV5P"
    Add new function album art (Thumnail image extraction from FLAC file)
    Thumbnail image display enhancement when playing audio files. (MP3, FLAC, WMA)
    Fixed ColorSpace bug
    Fixed Intel Codec H.264
    Fixed Winamp plugin
    Error correction of images infected with malicious codes. (EIP register Corruption Vulnerability. Provided: KISA)
    Fixed view as a desktop mode in Windows 7
    Fixed improper load of Album Art bug
    Correction of screen display error when using EVR(C/A) - if you skip from the WMV file.
    Fixed KMP HTTP Reader
    AAC codec Parser error correction from MOV file
    MKV Skip Problem

حمل البرنامج من هنا

المزيد

شرح بالفيدو التسجيل في حسوب وإضافة الإعلانات إلى موقعك

بسم الله الرحمان الرحيم

اهلا وسهلا بكم إخواني الكرام ...

لابد أن هذه الايام سوف أخصصها للربح من المواقع واليوم سوف أقوم بشرح 

لشركة عربية ذلت مصدقاية كبيرة تنافس بالطبع جوجل ادسنس لكن ليست بمقداره 

الشركة فيها عيب وحيد وهي انو لا تقبل المواقع المجانية مثل المدونات يجب ان 

يكون النطاق مدفوع اي الدومين مدفوع ...

المزيد

شرح شامل للتسجيل والربح من شركة iKOO لتسويق المنتجات

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته

موضوعنا اليوم حول كيفية التسجيل في شركة ايكو  [ ikoo ] و هي مؤسسة 

هدفها الأساس تسويق  منتجات لشركات عربية داخل موقعك عبر بنرات للشركات .

هذه الشركة لديها سمعة عالمية على مستوى تسويق المنتجات الغربية و هي الان 

تفتح فرع عربي للمزيد من العالمية .

 

وهناك ثلاث انواع من الاعلانات التى تقدمها الشركات المعلنة في ikoo سوف 

نتطرق إليها الآن :

1- الربح مقابل الظهور .

2- الربح مقابل النقر مثل ادسنس .

3- الربح من الافليتى او التسويق المباشر .

كل ما عليك هو ان تاخذ كود وتضعة فى موقعك وتنتظر الارباح كل شركة من 

الشركات المنضمة لأيكو تعطيك نسبتك حسب الاتفاق المبرم. فمثلا شركة مثل لعبة 

المعارك و عند وضع اعلانها في موقعك تعطيك نسبتك و هي تصل الى حوالي 0.6 

دولار مقابل فقط أن يتسجل الشخص من الاعلان الذي وضعته في موقعك  هناك 

ايضا نوع اخر من الشركات و هي عبارة عن فنادق تدفع لك الى ما يفوق 6 دولار 

مقابل أن يحجز شخص داخل ذلك الفندق هذا ليس حصر لأنواع الشركات الموجودة 

لكون أن الشركة تضم شركات متعددة و في مختلف المجالات.

سأشرح الآن  كيفية التسجيل على شركة ikoo   إضغط على الرابط التالي ثم إتبع 

الشرح بالصور :

بعد الدخول الى الرابط تظهر لك واجهة البيانات الخاصة بك و الخاصة بموقعك و 

الخاصة بالبنك الخاص بك - معلومات البنك ان كان لديك حساب بنكي اكمل 

المعلومات بشكل عادي و ان لم يكن لديكن اختر النقد السريع و اترك الخانات 

الخاصة بالحساب فارغة.  

 بعد اكمال معلومات التسجيل انتظر حوالي يومين و  سيتم الاجابة على طلبك اما 

بنعم أو لا  .

الآن ننتظر من يومين إلى 10 أيام للقبول النهائي من الشركة راح تصلك رسالة 

إلى بريدك الإلكتروني يخبرونك أنه تم قبولك نهائيااا في الشركة ويمكنك البدأ في 

عرض الإعلانات والربح منها عبر موقعك أو مدونتك  . . .

في الاخير أود أن أهديك اخي الزائر الكريم كتاب إلكتروني يشرح هذه الشركة شرحا 

تفصيليااا ودقيقاا يمكنك من خلال هذا الكتاب البدأ في الربح من شركة Ikoo  

للتحميل من هنا :

تحميل كتاب شرح شركة ikoo

المزيد